Метілсульфонілметан (MSM) - це спортивна добавка, яку, в основному, використовують для підтримки здоров'я суглобів. Але він є не тільки хондропротектором, а ще й засобом прискореного відновлення після силових тренувань. Причому і те, і інше підтверджується науковими дослідженнями.
MSM для суглобів і зв'язок перевіряли в 2011 році. І він показав себе як ефективний хондропротектора [1]. Так навіть в якості лікарського засобу при остеоартриті він ефективний і безпечний при дозуваннях 4,5 грама на добу [2]. Тому навіть лікарі рекомендують купити спортивне харчування - метілсульфонілметан.
Як адаптоген його використовують рідше. В основному він користується популярністю саме як хондропротектор. Але дослідження показують, що його вживання в дозах 3 грами в добу також сприяє і відновленню м'язів [3].
Величезною перевагою харчових добавок є їх доступність. Тому що вони дозволені FDA і їх вживання не обмежує WADA. Через що вживати їх можуть, як спортсмени, так і люди, уважно відносяться до свого здоров'я.
Завдяки наявності сертифікатів і можливості продавати добавку через торгові мережі, вдається значно знизити ряд витрат. Тому MSM (еМеСеМ) недорого в Україні не видається важким завданням. При цьому зробити це варто, оскільки препарат довів свою ефективність, як у дослідженнях, так і на ринку. Через що і користується широким попитом серед спортсменів!