Метилсульфонилметан (MSM) ‒ это спортивная добавка, которую, в основном, используют для поддержания здоровья суставов. Но он является не только хондропротектором, а ещё и средством ускоренного восстановления после силовых тренировок. Причём и то, и другое подтверждается научными исследованиями.
MSM для суставов и связок проверяли в 2011 году. И он показал себя в качестве эффективного хондропротектора [1]. Да даже в качестве лекарственного средства при остеоартрите он эффективен и безопасен при дозировках 4,5 грамма в сутки [2]. Поэтому даже врачи рекомендуют купить спортивное питание ‒ метилсульфонилметан.
В качестве адаптогена его используют реже. В основном он пользуется популярностью именно как хондропротектор. Но исследования показывают, что его употребление в дозировках 3 грамма в сутки также способствует и восстановлению мышц [3].
Огромным преимуществом пищевых добавок является их доступность. Потому что они разрешены FDA и их употребление не ограничивает WADA. Из-за чего употреблять их могут, как спортсмены, так и люди, внимательно относящиеся к своему здоровью.
Благодаря наличию сертификатов и возможности продавать добавку через торговые сети, удаётся значительно снизить ряд расходов. Поэтому MSM (эМэСэМ) недорого в Украине не представляется сложной задачей. При этом сделать это стоит, поскольку препарат доказал свою эффективность, как в исследованиях, так и на рынке. Из-за чего и пользуется широким спросом среди спортсменов!