Все починається з латинської мови. Слово expando перекладається як розтягнути. Принцип роботи спортивних пристосувань під назвою еспандер, джгут, гумка, а іноді еспандер з пружиною заснований на їх опорі руху рук і інших частин тіла.
Гума й матеріал пружин дуже пружні. Вони можуть багаторазово змінювати свою довжину без погіршення механічних властивостей і тому довговічні. Сучасні матеріали для гумок і джгутів, наприклад з 100% багатошарового латексу, термічно стійкою і пластичної гуми покращують комфортність і термін служби еспандерів.
Найголовніша перевага всіх видів еспандерів від їх конкурентів гантелей, гир і штанг полягає в можливості задавати навантаження в будь-якому напрямку. При цьому навантаження постійна під час одиничного циклу вправ.
Гантелі не можуть впоратися з таким завданням, так як їх силовий вплив направлено строго вниз, наприклад під час циклу опускання, у них немає ніякого опору м'язам рук.
Можливість застосування в багатьох видах тренувань, малі габарити, невелику вагу, роблять універсальні еспандери для тренажерного залу дуже популярними. Вони дуже привабливі для застосування в домашній обстановці, на вулиці, в умовах тривалих відряджень або далекого відпочинку.
Застосування еспандерів з пружинами поширене в основному для тренувань кистей рук і іноді для плечей. Переважна більшість еспандерів виготовлені із сучасних матеріалів на основі гуми.
На перший погляд будь-якої такий спортивний снаряд виглядає досить просто у вигляді різних гумових стрічок. Бажання споживача купити еспандери для ніг має на увазі використання їх і для іншого виду тренувань.
Наприклад в інструкції для застосування еспандера для ніг Mini Bands рекомендується його використання для рук, верхньої частини тулуба, сідничних м'язів.
Гумові стрічки і джгути випускають різних кольорів. Їх колір характеризує конкретний розмір фізичного навантаження з розрахунком на фізичні можливості будь-якої людини. Молоді чоловіки можуть купувати еспандери для дівчат як оригінальний подарунок. Чоловік, як глава сім'ї, може придбати набір еспандерів U-Powex з гумками різних зусиль.
Безліч функцій для тренування всіх м'язів тіла може виконувати тренажер Way4You. Його інша назва-гумова петля для фітнесу і підтягувань, цілком себе виправдовує.
Під еспандером також можна розуміти легке і компактне пристосування, яке не несе навантаження через власної ваги.
Яскравим прикладом таких еспандерів є петлі Береша для оптимізації процесу підтягування і дерев'яні гімнастичні кільця. Рекомендуємо подивитися в нашому магазині універсальний набір петель TRX Way4You.
Популярні в наш час слова про бажання купити гумку для присідань в Україні насправді несуть більш глибокий сенс. За допомогою тривіальної гумки можна отримати відмінні спортивні результати, а також підтримувати здоров'я, відновлювати кінцівки після травм і багато іншого. Насправді вона має багато різних модифікацій і її використання можливо в будь-яких умовах.